المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائدالرقص>لازهارمنتدى جروحي^_^

شموخ انثى
05-24-2009, 12:08 AM
{} السلام عليكم ورحمة الله وبركاته {}

الرقص فن وهواية وكمال للأنوثة ..

والأجمل لو امتزج بال" الدلع ">> بس عن التصنع تراه مو حلو ههههه

بعض فوائد الرقص :.

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,

(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,

(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,

(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري ,,

(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة .

<< بس اها لا تذبحون روحكم من الرقص ^_^


تحيتي

شموخ ملكه
»мžάјчн«
05-24-2009, 04:52 AM
هههههههههههههـ ..

يسلموـو شموخ هع
دنيا الجروح
05-24-2009, 07:50 PM
تسلمين خيتي.. شموخ ملكه
على الطرح الرائع..
تقبلي مروري..
لكِ محبتي
روعه الماسه
βяŞŦéєĵ ~ εïз
05-25-2009, 05:00 PM
تـــســـلمــين يآفـــلبــي ع المــوضوِوع الرـــآئع..

مادآم كــذا برقــص لـيل وونــهار..

دمـــتي يآقـــلـبي..
SiLvEr
05-26-2009, 02:20 PM
ههههههههههههههه نرقص الهيب هوب ههههههههه


تحياتي لك
شموخ انثى
06-08-2009, 04:00 AM
مزاجيه

يسلمك ربي

يسلموو ع مرورك العطر

منوره
شموخ انثى
06-08-2009, 04:01 AM
روعه الماسه

يسلموو ع مروك العطر

منوره
شموخ انثى
06-08-2009, 04:03 AM
رووج أحمر

لا لاترقصي ليل نهار اخاف تتعبي وتطيحي هههههه
من كثرالرقص
يسلمك ربي

يسلمووع مرورك العطر

منوره
شموخ انثى
06-08-2009, 04:05 AM
سيلفر

ايوه ا رقص الهوب هوب بس انتبه لاتطيح هههههههه

يسلموو ع مرورك العطر

منور
جروح المحبه
06-17-2009, 02:04 AM
يسلموو

ع الموضوع

لجنان

دمتم بود

جروح المحبه
ღأنفاس انثىღ
06-18-2009, 08:01 PM
يسموو

تحياتي

جرح المحبه
اميرة الورد
06-18-2009, 08:46 PM
اموت انا دامه
لرياضه ابشري
تسلمي
محبتك أميرة الورد
شموخ انثى
06-20-2009, 05:09 AM
جروح المحبه

يسلمووع مرورك العطر

منوره
شموخ انثى
06-20-2009, 05:10 AM
جرح المحبه

يسلموو ع مرورك العطر

منوره
شموخ انثى
06-20-2009, 05:11 AM
اميره الوورد

انتبهي وانتي ترقصي ههههه

يسلموو ع مرورك يالغلا

منوره متصفحي
ملاذ الروح
06-20-2009, 07:04 PM
واااااااااااو اموت على الرقص انا




خلاص من اليوم بس برقص برقص





بس الفايده بجميع الرقص وله رقصه معينه ههههه





يعطيكي العافيه على المعلومه المفيده والجميله




تحياتي
شموخ انثى
06-22-2009, 11:51 AM
ههههههههههه

ايووه ارقصي واشبعي رقص بس شوي شوي ههههههه

يسلموو ع مرورك العطر

منوره
ملاك وحبي هلاك
07-05-2009, 05:02 AM
الله يعطيك العافيه
ع المعلوماات
لآعدمنك
ღأنفاس انثىღ
07-15-2009, 11:33 AM
ههههههههههههههههه


يسلمووو


خيتو

تسلم يمينك
شموخ انثى
07-22-2009, 04:12 AM
رسمتك غلا

تسلمين ع مرورك العطر

منوره متصفحي
شموخ انثى
07-22-2009, 04:13 AM
جرح المحبه

تسلمين ع مرورك المعطر

منوره
للخقےـہ عےـنوانہ
07-26-2009, 10:08 AM
ولا يهمك ابشري بعزك
هههههههههه
يسلمووووو شموخ ملكة على الرقص
تحياتي:ذبحني الشوق
Яσ7
08-11-2009, 11:04 AM
هههههههههههههههههههه

سمعت انة يخفف الضغوط النفسية كثير


تسلم دياتك يا الغالية على الموضوع

تقبلي مروري
♡Łέτκ т7s♡
09-14-2009, 05:38 PM
الله يعطيك ألف عافية
عل المعلوم

ومووضوع رائع كروعتك

دمتي بود
تقبلي مروري
دموع الشوق
04-14-2010, 04:46 AM
ههههههههه
عاد في الرقص لا توصي حريص هابة ريح
يسلمك ربي
kadoOosha
05-02-2010, 01:58 PM
واااااااااااااي حماااااااااااااس

اصلن انا ياحبي في شرقي والهندي شي ههههههههههههه


يسسسسسسسلمووووو يااا عسل ع هيييييييك معلووومهـ حلوووووه

يعطيك ربي الف اعااااافيى

تحيييييييييييييييياتي
ًًً
♡Łέτκ т7s♡
07-06-2010, 04:12 AM
يسلموووووووو خيتوعل
الطرح الاكثر من رائع
يعطيك العافيه

ننتظر جديدك بفارق الصبر

تقبلى مرورى
دلوعة خوالها
08-06-2011, 04:29 AM
ههههههههههههههههههههه

موضوع مررة خطير

بس قنعي امي ان الرقص رياضة ههههههههه


يعطيك العاافية
ملاك الروح
08-12-2011, 11:09 AM
يسلمووو ع الفوائد

بس انا ما احب ارقص

ههه